تبدأ الجلسة بتوجيهات دقيقة ، خلال 55 دقيقة من التمارين المركزة، يتم تحفيز جميع عضلات الجسم بشكل متناسق. كل حركة محسوبة بدقة.
المبتدئون يجدون في هذا الفصل فرصة رائعة لبدء رحلتهم الرياضية بطريقة آمنة وموجهة، حيث يتم توفير الدعم اللازم لتعلم الأساسيات بشكل صحيح. أما المتقدمون، فيستطيعون تحدي أنفسهم بزيادة المقاومة وتنويع الحركات لتحقيق أقصى استفادة من التمارين.
في استوديو كيرفا كل جلسة هي خطوة نحو حياة أكثر توازناً وصحة.