تمارين شد ونحت الجسم

كلاس يركز على نحت وشدّ الجسم من خلال تمارين المقاومة باستخدام وزن الجسم والباندات، مع استهداف مختلف المجموعات العضلية بحركات متنوعة ومدروسة. يساعد على إبراز شكل العضلات، تقوية الجسم وتحسين تماسكه، للحصول على جسم أقوى وأكثر تحديدًا. مناسب لجميع المستويات مع إمكانية تعديل شدة التمارين حسب المستوى.